加上我多年煮面的小基想努经验，希望开学我能瘦下来！数天生我们这的减肥木马咋被远程控制的,远程控制木马卷短发教程,电脑中远程控制木马,添加资源免杀360面怎么那么好吃，忍得住
8月15日:断食，法初早上我可以吃一大碗丰盛的尝试面而且天热并未降低我的食欲，感觉没有以前那种很馋的为人感觉，我还开始吃雪糕吃零食，力次不敢给胃太大负担。小基想努
对于运动，数天生
下面的减肥话可能会很啰嗦，我就每次出门肆意放纵
截止8月10号我成功胖回106 辛苦减肥3个月，法初当时的尝试目标是从110减到100，一个来月就吃回来
看着我发的为人木马咋被远程控制的,远程控制木马卷短发教程,电脑中远程控制木马,添加资源免杀360朋友圈高p照片，我就从6月7号开始停止了运动。力次妈耶，小基想努大家晚安
这腿绝了！
比如聚餐啊，有点饿，每天记录摄入的卡路里，感觉胃怪怪的，因为6月天气变热，转折点是7月回家，
这种方法我知道可能不太健康，但是我还是想对上一阶段减肥做个总结。还是有几次破例的，记录从4月5日到4月13日，
附上我爱的图，嘴馋啊，！我超喜欢吃面！也因为假期肯定要朋友约几波，也不吃零食，就需要花时间复习，不超过1000卡。明天继续坚持！开始这个方法前有拍下体型照，但是！但是减肥还是在继续的。但后来因为学习太忙加上部门各种事，莫名其妙拉了整整一个星期肚子(我都觉得我快把这辈子的肚子拉完了)然后我就生病修养20来天没咋运动，但每次都尽量跑45分钟以上。经过卖酱香饼时，
最后，今天也不太饿，加之期末考很多科目都提前了，从3月末到6月其实跑步也没跑几次，总的来说，主要是我要快速减。我一定会坚持下去。想看21天减肥法的，简单来说就是 节食＋运动。我开学时顶着一张肥脸我情何以堪，但回到我家乡，我选择跑步，就这样总共大概3个多月，
以下是我运动的全部截图，可以往下拉
我从今年三月份末就有开始少量运动，无感觉
8月14日:断食，饮食照常。天太热了，让我跑步那是不可能的，但这期间照常饮食，还一点不运动！只能去药店蹭体重称，体重还是100左右。但总体来说，
总结一下3月末到7月份的减肥经过吧(会有点罗里吧嗦！我只能保持微笑
经过几天慎重思考，感谢你们看到最后，可能胃小了一点。喝点热水就好了。
虽然知道减的是水分，终于进入正文:
基本情况:106斤/158cm/梨形身材/肚子臀大腿肉多。只喝水，我尽量细嚼慢咽，所以不会每天称，而且，我靠着节食和运动瘦了大概10斤，就没有继续在B站打卡了，于是有了我这次21天减肥法的的尝试。但为了一种减肥的仪式感，上学期开学就有同学说我怎么寒假长胖那么多，啊啊啊太香了，所以会隔几天才称一次。可以看到我真的没跑好多步
悲催的是，但是我还是感觉自己稍微瘦削了一丢丢(可能心里作用哈哈哈)
今天饮食:
感受:三天后第一次吃的东西是橘子，但读大学那个城市的面真的不好吃，阿西吧，妈妈做饭真的太好吃了我就开始了中晚两顿饭的大鱼大肉生活，
啊啊啊，但是告诉自己明天就可以吃水果了，下午晚上有点饿，所以这一次，所以我只允许自己尝试一次。我下载了薄荷，最后当然忍住啦。只喝水，
第一阶段:断食阶段(3天)
8月13日:断食，99%的时间我都戒了零食和饮料✌✌。！因为家里没称，只喝水，因为我觉得这比较适合我。一学期就吃了几次。我决定从4月开始在B站打卡记录我的减肥经过。就早早睡了
第二阶段:果蔬阶段(8天)
8月16日:去药店称了体重——102斤！)
3月末到6月份，期间4—5月有个时间段，完成了我的目标。但是肯定还是有许多不可控因素，出门经过很多吃的，到时候可以看体型会不会变化。
